Φυσικοθεραπευτήριο ΕΟΠΥΥ, κεντρο φυσικοθεραπειας αποκαταστασης αθλητικων κακωσεων, ΕΟΠΥΥ
  Αρχική / Ειδικές τεχνικές / Ειδικές πιέσεις trigger point

ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΙΕΣΕΙΣ TRIGGER POINT

Η θεραπεία Acupressure είναι μια πλήρης θεραπευτική προσέγγιση που συμβάλλει στην ανακούφιση από τον πόνο, την αποκατάσταση της λειτουργίας, τη χαλάρωση και στην απόκτηση άριστης υγείας

 

Τι είναι:

 

Ένα Trigger Point μυϊκής περιτονίας είναι ένα υπερευαίσθητο σημείο ενός σκελετικού μύ εντοπισμένο στο μυϊκό ιστό ή στη σχετιζόμενη περιτονία

Είναι σημείο επώδυνο στην πίεση και μπορεί να προκαλεί χαρακτηριστικό αναφερόμενο πόνο και φαινόμενα από το αυτόνομο νευρικό σύστημα

Τα είδη των trigger points
Υπάρχουν τρία είδη μυϊκών σημείων πυροδότησης πόνου:
Τα ενεργά (βασικά), των οποίων η παρουσία προκαλεί πόνο, περιορισμό της κίνησης, πόνο κατά την πίεση ή μετά τη διάταση (τέντωμα) του μυός.
Τα δορυφορικά, που μπορεί να δημιουργηθούν γύρω από ένα ενεργό trigger point και δεν είναι τόσο επώδυνα. Εξαφανίζονται όταν θεραπευτή το βασικό-ενεργό trigger point.
Tα λανθάνοντα, στα οποία ενδέχεται να εξελιχθούν ορισμένα ενεργά trigger points, με αποτέλεσμα να παραμένουν ο περιορισμός της κίνησης των αρθρώσεων και ο μυϊκός σπασμός, ενώ ορισμένες φορές προκαλούν και πόνο. Πότε γίνεται αυτό; Όταν ένα μυοσκελετικό πρόβλημα (π.χ. δυσκαμψία αυχένα) αντιμετωπιστεί με φάρμακα, κλασική φυσικοθεραπεία και ξεκούραση, ο ασθενής παρουσιάσει βελτίωση και μετά από λίγο εμφανίσει ξανά συμπτώματα, επειδή κατά τη θεραπεία που έκανε δεν εντοπίστηκαν και δεν απενεργοποιήθηκαν τα trigger points που ενδεχομένως υπήρχαν.

Η διαδρομή του πόνου μπορεί να μην έχει σχέση πάντα με την έκφυση-κατάφυση του μυός.

  Άνω μοίρα τραπεζοειδή                                                         Στερνοκλειδομαστοειδής

                                                         

         Δρεπανοειδής πονοκέφαλος                           Προβολή πόνου στα αυτιά-μάτια-μέτωπο-δόντια- 

                                                                                                                     κεφάλι   

 

Πώς ενεργοποιείται ένα Trigger Point:

 

  • Από ξαφνική υπερφόρτωση
  • Από καταπόνηση υπέρχρησης (μακροχρόνια κακή στάση - στρες)
  • Από απευθείας τραύμα
  • Από το κρύο.
  • Έμμεση ενεργοποίηση από αρθριτικές αρθρώσεις, σπλαγχνική βλάβη και ψυχοσωματική εξάντληση

 

    

Θεραπεία:

  • Άμεση και καλύτερη λειτουργία των μυών και των αρθρώσεων μετά από ισχαιμική πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του μύ για 10 έως 45 δευτερόλεπτα
  • Διάταση μετά την ολοκλήρωση κάθε πίεσης, τοποθετείται πάγος στην περιοχή και ακολουθεί διάταση (τέντωμα) του μυός, ώστε να αποκτήσει τη χαμένη του ελαστικότητα.
  • Ψυκτικό Spray κόβει το αντανακλαστικό τόξο πόνος σύσπαση, πόνος σύσπαση και έτσι άμεσα έχουμε αύξηση στο εύρος της κίνησης ( R.O.M η μέτρηση γίνεται σε μοίρες)
  • Με στεγνή βελόνα. Με την τεχνική αυτή της στεγνής βελόνας, οι φυσικοθεραπευτές εισάγουν σε ένα trigger point μια αποστειρωμένη λεπτή και εύκαμπτη βελόνα μιας χρήσης, κάνοντας χειρισμούς με σκοπό να χαλαρώσει ο μυς πιο γρήγορα.

      

 

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΣΤΗΝ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ                                                                                                                                                                                                                                                         

  • Πονοκεφάλους
  • Οσφυαλγία
  • Ισχιαλγία
  • Αυχενικό σύνδρομο
  • Περιαρθρίτιδα ώμου
  • Τενοντοπάθεια
  • Περιορισμένη κινητικότητα
  • Στον «παγωμένο» ώμο (δυσκαμψία ώμου και ωμοπλάτης) κλπ.